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自分に合う方法を見つけて継続をすることが重要

ダイエットは自己流で行っているとリバウンドするなど理想の状態から遠ざかってしまうことがあります。ですからまずは自分の体質を理解し、自分に合う方法を見つけることが必要です。池袋の周辺であれば、スポーツジ ...